哥哥的修炼手册7.0

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的哥哥力，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 第5期

  嗨！营业中 第五季

  姚元浩,郭泓志,钟欣愉

• 第4集

  再见，地球 第二季

  菲鲁兹·蓝,内山昂辉,诹访部顺一,花江夏树,日野聪,早见沙织,Saori,Hayami,榎木淳弥,小清水亚美,丰永利行,泽城美雪,津田健次郎,佐藤节二

• 第18集

  浩劫余生 动态漫画

  内详

• 第211集

  重生归来：直接无敌 动态漫画

  内详

• 第103集

  绝世武神 第七季

  内详

• 第35集

  百斩屠神 动态漫画

  内详

• 第9集

  重生打工人之武道宗师 动态漫画 第一季

  内详

• 第31集

  神的欲望游戏

  内详

• 第74集

  都市圣手：我即医武巅峰 动态漫画

  内详

• 第7集

  无敌修真狂少 动态漫画

  内详

• 第72集

  我拿捏了气运之子·动态漫

  内详

• 第03集

  毒奶机师崛起 动态漫画

  内详

• 第58集 末世超级农场 动态漫画
• 第30集 末日降临！我靠游戏拯救世
• 第16集 末世重生：我靠开箱子问鼎
• 第108集 绝世战魂 3D动画版
• 第60集 开局一万俯卧撑：轰杀神明
• 第04集 天命出马仙 动态漫画
• 第58集 大佬下山：开局成为男秘
• 第16集 开局在MC成堕落神明
• 第98集 我为邪帝 动态漫 第二季
• 第87集 我在诡秘世界玩嗨了 动态
• 第20集 SSS级超越常理的圣骑士
• 第19集 坐拥无限物资，我选择黑化
• 第21集 不当舔狗后，我成了亿万神
• 第27集 哆啦A梦 第5季
• 第66集 命轮之主！当异变降临人间
• 第98集 斗罗大陆II绝世唐门
• 第4期完结 重生之我在2005年种树
• 第6期陪看 半熟恋人 第四季
• 加更版第10期 妻子的浪漫旅行2025
• 第105集 我的战舰能升级 动态漫画